體能訓練項目
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提供運動選手的六大最佳增強式體能訓練法
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2014年3月12日—如何評估例行訓練及練習方法·傳統一般性體能準備(GPP)跳躍系列·強力投擲漸進訓練·直膝單腳跳(StiffnessHopping)及側向單腳跳(SideHopping)·低 ...
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