跑酷訓練

2022年6月13日—不論是ADD/Parkour/Freerunning，我們通常都會直接稱呼這些訓練叫做跑酷。如果真的要區分ADD/Parkour/Freerunning這三者之間的差異，你可以 ...,2023年12月23日—因此，真心推薦各位在一開始訓練時，特別是針對「基礎動作」的訓練，像是踩牆、金剛跳、跳躍後的落下保護、PalmSpin、SpeedVault等等，都可以參考這個 ...,2018年4月27日—那麼如何開始跑酷，以及跑酷訓練要如何規避危險性呢？我們可以從四個方面著手...

參考資訊如下
【我所知道關於跑酷的事情】開始把跑酷當成一回事

2022年6月13日 — 不論是ADD / Parkour / Freerunning，我們通常都會直接稱呼這些訓練叫做跑酷。如果真的要區分ADD / Parkour / Freerunning 這三者之間的差異，你可以 ...

【跑酷教學】跑酷練習之基礎篇

2023年12月23日 — 因此，真心推薦各位在一開始訓練時，特別是針對「基礎動作」的訓練，像是踩牆、金剛跳、跳躍後的落下保護、Palm Spin、Speed Vault等等，都可以參考這個 ...

如何開始跑酷與如何訓練

2018年4月27日 — 那麼如何開始跑酷，以及跑酷訓練要如何規避危險性呢？ 我們可以從四個方面著手，包含：環境、心理素質、練新動作和輕視動作（或說自我感覺良好吧）。

悍酷HANKU | 跑酷教學

適合3 ~12歲 ▷ 初學跑酷、訓練未滿一年小朋友。培養兒童健康體能⭕跌倒預防的能力。

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跑酷

受盧梭原始主義的影響，埃貝爾編成一套以此為中心的體能訓練方法，有「行走」、「跑步」、「跳躍」、「四腳爬行」、「攀爬」、「平衡力」、「投擲」、「舉重」、「自我防衛 ...

跑酷入門訓練課程

跑酷入門訓練課程. 可享用一次免費一堂兩小時跑酷入門訓練課程，每週一至週四晚間七點至九點，一起來學習隨心所動的跑酷! 跑酷入門訓練課程｜Accupass 活動通 ...

跑酷是什麼？快速搞懂Parkour 跑酷與了解創始起源

其字義有＂超越障礙訓練場＂的意思，而在跑酷Parkour 的世界裡，練習者稱謂則是＂Traceur＂。 跑酷運動把整個城市當作一個大訓練場，圍牆、房子、樓梯、障礙物都成為可以攀 ...