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養身飲食
2020年1月3日—少吃精製食物,多吃新鮮食物,以全食為飲食目標,內分泌及糖尿科醫生袁美欣醫生指出吃新鮮食物是保持健康的關鍵,當中以牛扒和香腸為例,其中牛扒比香腸 ...,2019年12月3日—養身兼養生!老中醫最愛的6種食物·1.黑芝麻:有養血功效,可健腦烏髮·2.蓮藕:...
熟齡愛注意,養生飲食照過來(懶人包)
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2020年10月29日—從食物裡,我們可以選擇奶類、蛋類、瘦肉、魚、和穀物來加強維生素B12的攝取。從這些食物清單中大家會發現,素食者比葷食者更容易缺乏維生素B12,尤其是不 ...
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