養身與養心

做人，「養生」遠遠不如「養心」。 暢銷書作家何權峰曾在書中講過一個故事： 一位知名大學心臟病學系主任透析，病情十分嚴重，在經歷瀕死的絕境後，他開始認真思考自己的 ...

2021年11月1日 — 養心 · 1、心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，並皆損性傷神。 · 2、養心莫善於寡慾。 · 3、 志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從 ...

本書集實用性、知識性、科學性、可讀性於一體，從飲食、運動、美容、心理、生理以及環境等各個方面，介紹了適合不同年齡階段、不同職業的人，保持身體健康的二八法則。本書 ...

2021年8月24日 — 現代科學和醫學昌明，人的壽命愈來愈長，養生之道也成為現代人重視的焦點，「動以養身，靜以養心」，就是說明要透過「動」來鍛煉身體，亦要透過「靜」 ...

2020年8月19日 — 所以，在中國自古以來養生名言：上養心，中養氣，下養身。所謂「相由心生」，心理健康比身體健康來得重要，更精確地說，心理健康才是身體健康的根本。

2018年6月7日 — 中醫養生有句名言：「善養生者養心，不善養生者養形。」所謂「心」，非指心臟，而是思想、意念、情感、心理等的總稱。養心即調整好人的思想、意識、情感、 ...

2021年11月16日 — 草屯療養院指出，健康意識抬頭，民眾在養生、養身資訊交流上，不乏相關平台或管道，教導透過藥物、飲食、運動等面向養生，也就是從藥補、食補和動補下手， ...

2023年9月8日 — 人要長壽，莫過於「養心」和「養性」，平常儘量少言、少語，如此便可長養浩然之氣。若非必要，事情避免繁雜，莫要舟車勞頓，更不要勞筋動骨，有助長養精神 ...

2022年2月25日 — 佛門裡面講養生，養生的道理，養身，身要動，因為身是有，所以它要運動；心是空的，所以養心要靜。佛法裡頭養生最好的方式就是拜佛，你看拜佛，全身在運動 ...

人類疾病的絕大部分都與不良心態有關。它提示我們，老年人養生，首先應當養心。這里所謂養心，自然不是指保護好心臟，而是指調控好你的心態，包括思想、感情、情緒、意念， ...