養身食品

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2019年12月3日 — 養身兼養生!老中醫最愛的6種食物 · 1. 黑芝麻：有養血功效，可健腦烏髮 · 2. 蓮藕：生食可清熱、散瘀；熟食可健脾胃 · 3. 白木耳：可安定心神、潤肺生津， ...

2022年3月24日 — 5大天然養生食品！教你最正確的養生吃法 · 5大養生食品助你改善各種身體問題 · 燕麥 · 三文魚 · 竹絲雞 · 黑芝麻 · 海參 · 附上2種養生吃法指南 ...

2019年12月3日 — Heho健康 · 1. 黑芝麻：有養血功效，可健腦烏髮 · 2. 蓮藕：生食可清熱、散瘀；熟食可健脾胃 · 3. 白木耳：可安定心神、潤肺生津，緩解燥咳 · 4. 白蘿蔔： ...

2010年2月1日 — 國寶中醫最愛的9種養生食物 · 1.蓮藕 · 2.燕麥 · 3.黑芝麻 · 4.白木耳、蓮子 · 5.空心菜 · 6.白蘿蔔 · 7.甘蔗 · 8.米.

2019年11月10日 — 這樣吃最好！7種超養生食物組合 · 1. 燕麥堅果，配柳橙汁 · 2. 蔬菜加橄欖油，沙拉配全熟蛋 · 3. 雞蛋、鮭魚、花椰菜是絕配 · 4. 紅肉加檸檬汁，糙米加蔥 ...

2016年11月24日 — 日300位女醫師都在做的4養生法！第一名愛吃食物是它 · 1.多吃發酵食品 腸道環境一旦變好，攝取的營養就能充分吸收，免疫力也會提高。 · 2.不吃零食與炸物

2021年5月6日 — 3. 富含Omega-3的食物我建議以植物性飲食為主，不是說魚、肉完全不能碰，比方說沙丁魚、秋刀魚、比目魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚，或是台灣很多人愛吃的土魠魚， ...