預防近視
2)閉眼休息+看遠方讓睫狀肌放鬆呂俊憲醫師指出,當需要長時間近距離用眼時,應秉持用眼一小時,必須休息5至10分鐘,可以先閉起眼睛,休息片刻,再眺望遠方,緩解眼睛的 ...,一般我們會建議家長讓小朋友經常從事戶外活動,多看山看樹,不要長時間生活在小房間內看...
想預防兒童近視?如何護眼避免近視加深?視力保健5大面向 ...
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視力保健8大方法:·不要趴在桌上閱讀或寫字。·看書寫字時,書與眼睛的距離要在30至40公分之間。·不在直射的日光下或光線暗淡的地方看書。·不要躺在床上看書,以 ...
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