靜止心率測量
靜止心率(Restingheartrate)指的是身體靜止不動時,心臟每分鐘所跳動的次數。一般來說,最好的測量時間是早晨剛起床,或靜坐五分鐘之後。休息時,每個人會因年紀和身體 ...,2017年1月4日—1.安靜心率測量方法.經過一夜安穩睡眠,早上起床後戴上心率偵測裝置,保持...
安靜心率要躺著測還立著測── 訓練好問題
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2015年12月8日—因此跑者在測安靜心率時,必須處於跟跑步姿態相同的「立姿」,測量時必須維持在立姿的最省力狀態。...安靜心率,就必須坐在自行車上保持安靜來測。安靜 ...
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