青春痘飲食禁忌
2022年11月6日—易長痘痘的地雷食物小心這些飲食禁忌...○高GI/GL食物:升糖指數(GI)和升糖負荷(GL)較高的食物,被認為是引發痤瘡的因子。這是因為當吃了會使血糖 ...,2023年1月17日—蔬菜、水果:新鮮蔬果中含有的豐富抗氧化成分,被認為可以減少發炎現象;同時...
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2020年12月9日—多膳食纖維的食物:奇亞子、黑豆、黑棗、五穀米、毛豆、燕麥、黑木耳蔬菜水果比例增加排便順暢,腸胃道不累積垃圾.
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