青春痘食物
2023年1月17日—青春痘是「尋常性痤瘡」的俗稱,是毛囊因阻塞而發炎的一種皮膚病,有不少人都為此困擾,而面對惱人的青春痘問題,可避免食用巧克力、高脂食物等食品,或多 ...,2023年6月6日—很多痘痘肌人都有缺乏礦物質硒的情況,而缺硒會引起維生素A的代謝紊亂,所...
長痘不留疤、加速癒合就吃8種食物!抗痘營養攻略輕鬆get
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Omega-3脂肪酸:(如堅果、奇亞籽、深海魚等)·維生素B:(如燕麥、糙米、豆製品、肉類等)·維生素C:(如芭樂、奇異果、柑橘、青椒等)·維生素A:(如菠菜、紅蘿蔔、 ...
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