電解質不足

礦物質中，或多或少都具有一些電解質的功能，其中對人體重要的電解質是鈉、鉀、氯元素，其次是鎂、鈣等元素。電解質溶於水後會分解一種帶電物質的離子，這些離子的導電功能 ...

2022年6月9日 — 電解質缺乏會出現的症狀 ... 如果缺乏適量的電解質，會產生不適，像是肌肉痙攣、疲勞、噁心、混亂、頭痛，以及（在極端情況下）癲癇發作或昏迷。

2022年12月21日 — 電解質是身體必需的物質，有助控制心跳、甚至肌肉收縮等多個功能。一般人毋須補充電解質，只會在某些特定情況下才需要，例如劇烈運動大量流汗後。

調整飲食：許多人電解質失衡的原因是高鈉食物吃太多，鎂和鉀等礦物質的攝取卻不足。 ... 電解質失衡依據流失的電解質種類區分可以區分為高低血鈣、高低血鎂、高低血鈉、高低 ...

2019年11月4日 — 常見的電解質失衡症狀例如肌肉疼痛或抽筋、心悸、感覺無力、焦慮等，但嚴重的話通常都包含意識不清甚至生命危險等情況，例如高鈉血、低鉀血症等等。 鈉 ✓ ...

2016年6月30日 — 電解質中的鉀規律著心臟的跳動，當此種礦物質不足，心臟會出現跳動不規則的狀況，同時也有可能心跳過快。 消化道失調. 電解質過多或過少都會引起消化道 ...

... 電解質不平衡有關。 ü心悸. 電解質中的鉀規律著心臟的跳動，當此種礦物質不足，心臟會出現跳動不規則的狀況，同時也有可能心跳過快。 ü消化道失調. 電解質過多或過少都會 ...

電解質在生物體的自平衡維持上 ... 電解質的不平衡可能因為以下原因而產生：過度攝取（英語：ingestion）、特定電解質的消耗量下降、特定電解質的攝取不足或是過度消耗。

2023年5月9日 — ... 電解質含量不足，反而達不到補充電解質的目的。 建議可購買電解質補充液，來補充流失的電解質，在挑選時要注意其含糖量。 3. 小朋友缺乏電解質要吃什麼？