電解質不足
礦物質中,或多或少都具有一些電解質的功能,其中對人體重要的電解質是鈉、鉀、氯元素,其次是鎂、鈣等元素。電解質溶於水後會分解一種帶電物質的離子,這些離子的導電功能 ...,2022年6月9日—電解質缺乏會出現的症狀...如果缺乏適量的電解質,會產生不適,像是肌肉...
「電解質」是什麼?我需要補充運動飲料嗎?營養師告訴你 ...
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2022年6月9日—電解質缺乏會出現的症狀...如果缺乏適量的電解質,會產生不適,像是肌肉痙攣、疲勞、噁心、混亂、頭痛,以及(在極端情況下)癲癇發作或昏迷。
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