電腦人胸肌
2012年5月14日—【影片】電腦人系列─八分鐘練腹肌(8MinAbsWorkout,howtohavesixpack)健身教學影片十二分鐘練胸肌8分鐘腹肌訓練.影片分享.2012/5/14.,2020年1月13日—胸肌健身動作百百種,最常見的不外乎像是臥推、伏地挺身...等,而今天我們要介紹的,就是如上述兩種...
別再說女生不需要練胸,20分鐘在家訓練還能預防乳腺癌!
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訓練胸肌能調整你長期駝背的問題,這也是經常被大家忽視的。尤其是長時間坐在電腦前的上班族,因為他們一天絕大部分的時間都是呈現慵懶向前張開雙臂的姿勢。這種姿勢會 ...
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