電腦人胸肌
2012年5月14日—【影片】電腦人系列─八分鐘練腹肌(8MinAbsWorkout,howtohavesixpack)健身教學影片十二分鐘練胸肌8分鐘腹肌訓練.影片分享.2012/5/14.,2020年1月13日—胸肌健身動作百百種,最常見的不外乎像是臥推、伏地挺身...等,而今天我們要介紹的,就是如上述兩種...
想請問小弟現在的腹肌跟胸肌該怎麼訓練
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2014年5月5日—總結:只要胸腹那就狂練握推寬握窄握上胸推平胸推下胸就不用了再來仰臥起坐側腹什麼的自己找影片學就別管什麼上中下內外胸因為你現在什麼都沒有根本看不 ...
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