降膽固醇飲料

2024年3月3日 — 5種降低膽固醇飲品⬇⬇⬇ · 1. 燕麥奶. 富含膳食纖維及可增加膽酸及膽固醇代謝的β-葡 · 2. 朱古力. 降膽固醇功效來自抗氧物黃烷醇。 +16 · 3. 蕃茄汁.

2022年11月3日 — 5種降膽固醇飲品 · 降膽固醇飲品1：燕麥奶 · 降膽固醇飲品2：豆漿 · 降膽固醇飲品3：無糖綠茶 · 降膽固醇飲品4：純可可 · 降膽固醇飲品5：玉米鬚茶.

2022年1月5日 — 燕麥富含膳食纖維以及具備能增加膽酸及膽固醇代謝的β-葡聚醣，被公認是降膽固醇好物，因此不少人會選擇喝燕麥奶降膽固醇。營養師李婉萍表示，除了燕麥 ...

綠茶相較紅茶有較多的兒茶素，更能抑菌抗菌、降低血糖血脂，但紅茶中的茶黃素也俱有抗病毒的功效。喝茶時除了依個人喜好選擇茶葉外，有貧血症狀者於用餐時要避免喝茶。

2022年12月9日 — 富含膳食纖維的燕麥，因含有能增加膽酸及膽固醇代謝的β-葡聚醣，被公認是降膽固醇好物。不過，日常幫助調節膽固醇食物，其實還有不少選擇！

2023年11月21日 — 李姿宜最後也強調，降膽固醇可以遵循「減糖飲食」、「戒菸戒酒」、「充足睡眠」3大準則，只要能夠少吃一些精緻飲食、油炸物、內臟類食物，並不要過量食用 ...

2024年2月29日 — 李婉萍說明，番茄所含的茄紅素擁有抗氧化功能，能幫助減少低密度膽固醇氧化、改善血脂。因此喜歡喝果汁的民眾，不妨可以試試多喝番茄汁。

降膽固醇必喝「6種飲品」，還能改善血脂、護心血管！</b> 綠茶、豆奶上榜1、綠茶 綠茶含有豐富的抗氧化劑，如茶多酚和優茶素，能夠幫助降低膽固醇水平。 ... 3、蔬菜汁 新鮮的蔬菜汁是一種營養豐富的飲品，特別是含有高纖維的蔬菜，如胡蘿蔔、西芹和菠菜等。 ... 5、果菜汁2024年3月3日

2021年7月19日 — 除了燕麥奶，研究顯示，含有黃烷醇的可可、含茄紅素的番茄汁、富含蛋白質及大豆異黃酮的豆漿，還有富含兒茶素的綠茶，也都可以降低膽固醇。