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銀髮族體適能檢測常模
台灣中老年人功能性體適能常模(資料來源:謝佩琳(2012)年長者功能性體適能常模與運動行為及自覺健康之關係,成功大學體育健康與休閒研究所學位論文(國立成功大學醫學 ...,分別以長者功能性體適能之各個因素,包括測量平衡的跌倒風險評.估、測量身體組成的身體質量...
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檢測肱二頭肌手臂屈舉,是評估長者的上肢肌耐力。檢測時,坐.在慣用手的椅子邊緣,背部挺直,雙腳平踩地面,慣用手拿起啞.鈴(女性拿2.27公斤、男性拿3.63公斤), ...
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