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運動飲料胖
2019年5月13日—楊承樺提醒,在挑選運動飲品時,要先評估自己是「中高強度以上」還是「中低強度」運動,前者建議飲用高濃度含糖量較高的運動飲料,後者可以喝低濃度含糖量 ...,2022年4月26日—許多人在運動前後都有喝運動飲料的習慣,但醫師提醒,喝對時間可以增加運...
喝運動飲料年增10公斤!專家建議:運動超過2 小時才適合喝
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2019年10月26日—如果每天運動時喝2瓶運動飲料,一年就讓你胖超過10公斤。馬偕醫院小兒腸胃科主治醫師江椿彬指出,若把運動飲料當水喝,電解質進入身體後,需要更多水分 ...
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