起床氣
2022年10月7日—睡眠慣性(起床氣)通常發生在我們於深度睡眠或快速眼動階段時被喚醒。睡醒後立即出現的暫時性低警覺性、迷惑、行為紊亂和認知能力、感覺能力下降的 ...,2022年9月19日—另一方面,起床時的生理變化與憤怒、焦慮等情緒十分接近,例如體溫和血壓上升、...
孩子一起床就發脾氣?專家:3面向著手杜絕幼兒起床氣
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2022年10月14日—3大原因找出根源解決孩子起床氣·1.孩子沒睡飽:滿足睡眠時長、建立睡前作息·2.因為大人的喚醒方式而生氣:漸進喚醒感官,別用負向語言·3.不想 ...
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