起司熱量

2022年7月21日 — 「熱量高」或許是不少民眾對起司的既有印象，不過，專家指出，每天適量食用起司，竟然反而可以瘦身！一起來看看挑選那些起司最適當，以及日本博士的起 ...

2022年7月1日 — 了解了起司脂含量之後，還需要注意起司的含鈉量，攝取過多的鈉會讓人覺得飢餓、渴，導致額外攝取不必要的熱量。而起司的鈉含量則與起司的熟成期相關，熟成 ...

2021年4月27日 — 市面上常見到的一片起司熱量68大卡，不同種類的起司熱量也不一樣。用起司來代替高熱量、低營養的食物，就可以達成瘦身的效果！本篇以五種起司來舉例， ...

2022年12月26日 — 起司其實熱量本身不高，但是「熱量密度」很高，一個不小心就會吃過量。常見的起司片，一片約60–80 大卡，大約與半杯牛奶相同。

起司熱量很高？ · 起司其實熱量本身不高，但是「熱量密度」很高，一個不小心就會吃過量。 · 但因為薄薄一片一下就吃完了，沒有什麼飽足感，拿來入菜也會加不只一片，所以 ...

2023年5月25日 — 五、起司熱量一片多少？市售常見起司熱量說明 · 加工起司：約309大卡／100公克 · 切達起司：約345大卡／100公克 · 馬斯卡彭起司：約186大卡／100公克 · 莫 ...

2021年8月11日 — 營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文指出，以每份起司乳酪100g為例，熱量最高的前三分別，家福果香半軟質乾酪429kcal；禾法頌羊奶乾酪422kcal；家 ...

2023年2月15日 — 許多人喜歡在料理時加入起司，增添食物風味，不過，有時也會擔心起司熱量很高，吃多了會胖。營養師表示，起司的熱量其實不高，但是「熱量密度」很高， ...

2023年2月20日 — 起司的熱量其實不高，但是「熱量密度」很高，一個不小心就會吃過量。常見的起司片，1片約60～80大卡，大約與半杯牛奶相同。但薄薄1片一下就吃 ...

2023年5月10日 — 一片起司的鈣質含量約含在130～260克之間，不同種類會有不同的鈣含量，而一杯牛奶以300毫升來計算鈣質含量約為300克，因此差不多1～2片的起司等於一杯牛奶 ...