全麥吐司熱量

由於全麥吐司的麵糰並非使用普通的精緻麵粉，而是全部由小麥製成，因此比一般麵包多了微量的礦物質和維生素。從減肥的角度講，一片全麥吐司熱量大約70大卡，較一般麵包低， ...

2022年10月28日 — 但其實全麥食物的熱量，可能比一般的白吐司更高哦！因為全麥包括胚芽、胚乳、麩皮等，熱量比白吐司更高。另外，有些標榜含麥的食物，為了 ...

2022年8月3日 — 全麥吐司屬於全榖根莖類，提供滿滿的膳食纖維促進腸道蠕動，一片全麥吐司約有70～100大卡，做為早午餐的主食類可食用2～3片。 搭配豐富的蔬菜與水果，例如 ...

2021年8月3日 — 李婉萍也提到，一片不去邊的吐司大約等於1.1份主食，兩片薄片吐司的熱量就逼近7分滿的白飯，而一片去邊的薄片吐司約等於0.6份主食，以市售一片薄片吐司 ...

熱量則從95卡變成58卡。以白飯來換算，就是從1/3碗飯變成1/4碗飯。所以才會有粉絲說吃切邊吐司 ...

2023年9月11日 — 丹麥吐司以比例較高的砂糖、蛋、牛奶、奶油、鹽所製成，每100克的熱量約為293大卡，平均一片50~60克來說，一片約147~176卡左右。

2024年1月5日 — 生吐司2片（133g）：399大卡、脂肪10g、糖9g · 牛奶土司2片（119g）：367大卡、脂肪6g、糖12g · 全麥吐司2片（116g）：264大卡、脂肪2.9g、糖1g · 白吐司2片 ...