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貧血吃什麼維他命
下面就一起來看看貧血有哪些種類,以及飲食怎麼吃最營養!...巨球性貧血:又稱為惡性貧血,是缺乏維生素B9(葉酸)、維生素B12導致。...透過天然食物攝取維他命C是最好 ...,2023年3月8日—...貧血的高危險群,可以透過飲食補鐵,搭配維生素C更好吸收。而不只缺鐵,缺...
貧血不一定是缺鐵!告別貧血吃葉酸、維生素C、還要補這些
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2022年4月8日—貧血可能缺乏這些營養素·葉酸、維生素B12:葉酸、維生素B12與鐵質相輔相成,鐵是血紅素的重要原料,葉酸、維生素B12則是血紅素的輔酶,若缺乏這兩者會讓 ...
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