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貧血吃什麼維他命
下面就一起來看看貧血有哪些種類,以及飲食怎麼吃最營養!...巨球性貧血:又稱為惡性貧血,是缺乏維生素B9(葉酸)、維生素B12導致。...透過天然食物攝取維他命C是最好 ...,2023年3月8日—...貧血的高危險群,可以透過飲食補鐵,搭配維生素C更好吸收。而不只缺鐵,缺...
健康網》貧血≠缺鐵? 營養師激推6大造血營養素
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2023年4月30日—...貧血的盛行率為19.1%,缺鐵性貧血盛行率為13.7%。對此,營養師劉雅惠表示,若想預防貧血,建議平常均衡的攝取,如維生素...吃強化鐵的食物,但是跟造血 ...
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