貧血吃什麼維他命
下面就一起來看看貧血有哪些種類,以及飲食怎麼吃最營養!...巨球性貧血:又稱為惡性貧血,是缺乏維生素B9(葉酸)、維生素B12導致。...透過天然食物攝取維他命C是最好 ...,2023年3月8日—...貧血的高危險群,可以透過飲食補鐵,搭配維生素C更好吸收。而不只缺鐵,缺...
什麼是貧血? 我有貧血可以吃B群+鐵嘛? 地中海型貧血可否吃B ...
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在食物的選擇上則與一般人接近,攝取均衡的營養:注意蛋白質、維生素E、C及B12、B6、葉酸及礦物質(如鐵、銅與鈷等)、抗氧化劑的攝取,如:奶、蛋、魚、肉、豆、蔬菜(如 ...
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