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【適合吃的水果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。兩眼昏花不求人！貧血多 ...,2022年3月2日—以含鐵排行前10名來看，紅肉紅龍果、櫻桃小番茄、凱特芒果和紅肉李（小）熱量較低，對於需要控制體重或減重者，會是比帶皮的美國紫葡萄和紅葡萄會更好的 ...,每100公克黑棗的鐵含量僅有我們常吃綠豆（5.4毫克）的一半不到，之前介紹過的燕麥（3.8毫克）的63%左右，更不用說跟那些高鐵且吸收率更好的肝臟（豬肝每100公克含10.2...
【iPhone】大家吃什麼，尋找美食的最佳幫手
吃東西是一件煩惱的事情，我也常常在想中餐吃什麼？晚餐吃什麼？有時候當人在外面的時候，吃什麼更是一件煩惱的事情，不過現在有了「大家吃什麼」的App可以使用，個人真的覺得方便許多。大家吃什麼結合了大家在F...