豆腐種類熱量

2022年8月28日 — 1.炸百頁豆腐：716大卡／1條 · 2.炸臭豆腐：565大卡／5個 · 3.百頁豆腐：392大卡／1條（200g） · 4.炸豆皮：245大卡／1片（65g） · 5.板豆腐：239大卡／1盒（ ...

2021年4月8日 — 熱量最低「嫩豆腐」熱量50kcal、蛋白質4.9g，其次是「雞蛋豆腐」熱量78kcal、蛋白質6.9g、「傳統豆腐」熱量87kcal、蛋白質8.5g；嫩豆腐熱量雖低，但蛋白質 ...

常見6 種豆腐熱量排行 · 百頁豆腐195 大卡 · 三角油豆腐158 大卡 · 凍豆腐127 大卡 · 板豆腐87 大卡 · 雞蛋豆腐79 大卡 · 嫩豆腐51 大卡.

2021年4月9日 — 而在低熱量豆腐方面，則有嫩豆腐、傳統豆腐及雞蛋豆腐，每100公克所含的熱量分別為50kcal、87kcal、78kcal，嫩豆腐雖然熱量最低，不過蛋白質含量也最少， ...

市面上的豆腐種類千奇百種，板豆腐屬於傳統豆腐的一種，板豆腐因為製作過程中有添加碳酸鈣，因此鈣質含量較高。嫩豆腐又稱為絹豆腐，含水量較高；凍豆腐雖健康卻超吸湯 ...

營養師常常鼓勵民眾多吃豆腐，但大家選的可能是口感軟嫩的百頁豆腐但熱量卻高出一般嫩豆腐4-5倍。不知不覺誤踩地雷，到底該怎麼辦呢？

2021年4月27日 — 嫩豆腐：熱量50 kcal／蛋白質4.9g; 傳統豆腐：熱量87 kcal／蛋白質8.5g; 雞蛋豆腐：熱量78 kcal／蛋白質6.9g. 彭逸珊營養師說明，雖然 ...

1、一條百頁豆腐 363kcal(185g) · 2、市售一盒板豆腐 352(400g) · 3、凍豆腐一盒 340.6(260g) · 4、一塊盒裝嫩豆腐 159(300g) · 5、兩塊三角油豆腐 88(55g) · 6、炸豆皮一片 78( ...