豆漿的好處
,2022年9月19日—增進腦部健康:豆漿富含的Omega3脂肪酸是人體無法自行合成的健康脂肪,與降低失智症的風險有關。豆漿中的鎂、鈣元素則能降低腦血脂,防止腦栓塞和腦出血。,2023年6月15日—豆漿的碳水化合物只佔佔總熱量的20%,而且喝250ml的豆漿,熱量還不到100大卡...
豆漿營養大勝牛奶?中醫師揭豆漿6大神奇功效,「這些人」不宜
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2023年4月28日—作為日常飲品,豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的保健因子。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生,可維持正常的營養平衡, ...
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