豆漿的好處
,2022年9月19日—增進腦部健康:豆漿富含的Omega3脂肪酸是人體無法自行合成的健康脂肪,與降低失智症的風險有關。豆漿中的鎂、鈣元素則能降低腦血脂,防止腦栓塞和腦出血。,2023年6月15日—豆漿的碳水化合物只佔佔總熱量的20%,而且喝250ml的豆漿,熱量還不到100大卡...
豆漿能取代牛奶嗎?哪個比較營養?豆漿4 功效一次看
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