豆漿減肥
2021年9月16日—馬偕醫院營養師楊亦而說,一杯感覺有甜味的豆漿,熱量至少100大卡,微甜熱量更多,若把豆漿當水喝,一天2,000c.c.,就可能喝下800到900大卡熱量。顏麗呅說 ...,2021年10月26日—雖然豆漿好處多,不過也不是隨時隨地想喝都效果都那麼好,營養師就建議,...
營養師初心話『三種豆漿減肥正確喝法推薦!你喝對了嗎?』
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2022年9月13日—豆漿減肥法並不是一直喝豆漿就可以瘦,200ml無糖豆漿等於一份蛋白質,熱量為55大卡、蛋白質7克,無限制的喝還是會使熱量攝取過剩,造成肥胖。
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