讓眼睛休息的方法
1.做好眼睛內外防曬·2.讓眼睛好好休息·3.補充充足營養·4.適當戴上眼鏡預防風沙與光害·5.配戴隱形眼鏡時間不過長.,2018年1月18日—「肌肉收縮太久會累,必須適時放鬆,」國泰醫院眼科主治醫師林祐詩認為,「只要能夠讓睫狀肌放鬆就是好方法。」包括:.□看遠方:眼睛的...
乾眼症、眼睛疲勞?「20・20・20 法則」:讓你的眼睛好好休息
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2022年1月26日—如果當你休息後,仍覺得眼睛不舒服,甚至伴隨頭痛、失眠等症狀,注意!你已經「眼睛疲勞」了。請記得:每用眼20分鐘穿插20秒的休息,並將視線看向20 ...
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