規律生活成功
「成功的人都很自律」,相信很多人都聽過別人分享過這句話。自律兩字,聽起來是一個很難持之以恆的目標,畢竟現代人生活中有那麼多足以讓自己分心的刺激,大腦很容易 ...,2023年8月19日—陳爺爺在醫院當志工時,醫師稱讚他是「成功老化」的典範,他笑著說:「再平凡...
85歲爺爺「規律生活」 打造「成功老化」典範
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2023年8月21日—要「成功老化」就要自己來!謹提供一些做法。◎保持身體健康,減少身體疾病.○適度的運動,如走路、打太極拳、拉拉筋 ...
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