[分享] 睡前喝蜂蜜水會導致發胖嗎

前提：當然不是說狂吃海吃，可能加在紅茶裡一天1～2匙這樣正常的攝取量最近在減肥戒糖有人提到可以用蜂蜜代替，所以查了一下才知道還有人說蜂蜜水可以減肥的但是心裡就 ...

2023年5月25日 — 所以你確定你還要繼續攝入蜂蜜? 少量我是覺得無所謂啦 但你只要喝水就加蜂蜜... 說好的決心呢? 喝個無味 ...

2018年5月23日 — 方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天要食用150~200g的蜂蜜，才可收減肥之效;若感到肚子餓或疲倦 ...

2023年9月15日 — 華人健康網資料來源／39健康網】蜂蜜雖含脂肪，但蜂蜜中的脂肪卻是脂肪酸，可以有效降低身體對脂肪的吸收度，還能排走體內的毒素，改善便秘的狀況。

2015年12月6日 — 在圖書館找到一本書，上面寫了蜂蜜減肥法的好處！ 但是它上面提到一整天只喝蜂蜜水，天哪！在這個天氣只喝蜂蜜水真的太痛苦了！

2013年10月8日 — 蜂蜜減肥方法蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而 ... 試過很多減肥方法但還沒試過蜂蜜水減肥看完之後 ... (ptt.cc) ◇ From: 58.251.162.78. → Bifrons:科 ...

2017年5月4日 — 1、其實，晚上適量喝蜂蜜水並不會發胖！ · 2、而且，蜂蜜的熱量不是很高，想要更好的達到減肥的目的，我們需要的是減少熱量攝入，尤其是那些油膩食物。 · 3 ...

2010年6月23日 — 最近因為感冒的關係，在網路上查到喝蜂蜜水可以讓咳嗽的情況好轉（但還是有分感冒的情況，不是有咳嗽的感冒都適用）， 昨晚試喝了蜂蜜水後， ...

2006年12月29日 — 這本書在幾個月前的柯夢波丹中有介紹過. 當時我也覺得好奇, 索性就試試看, 每天睡前吞一匙蜂蜜, 但沒做阻力運動那一陣子最大的效果是睡眠品質變好, ...

2023年12月29日 — 引述《liaisons (瘋~)》之銘言： : ※ 引述《hihi (myurl.tw/0003)》之銘言： : : 睡覺也能瘦：不思議的蜂蜜減肥法: ...