蚵仔過量
,2020年3月9日—牡蠣營養價值高,但也不宜過量。(示意圖 ...,2023年7月10日—一份重量65公克的牡蠣(約八顆),膽固醇只有33毫克,算是低膽固醇海產。它還是「低脂肉類」,一份蚵仔的脂肪含量只有1公克,熱量則是50大卡。坊間相信吃 ...,2024年2月21日—當事烤蚵店員...
如何吃出性福| 衛教資訊
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特別值得一提的是每1克蚵仔所含的鋅高達1毫克。一份蚵仔煎約含40毫克的鋅,已遠超過每日建議量15毫克,再加上雞蛋所含的蛋白質,便宜的蚵仔煎可說是貨真價實的滋補聖品。
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