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蔬果好處
存在於植物性食物中的非營養素物質.植物氣味之物質.提供植物自我保護的功能.在身體裡有其生物活性,有一些植物.化學物質被認為在疾病的預防上扮演.很重要的角色 ...,,新鮮的蔬菜、水果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,其中維生素具有多種生理功效有益健康,膳食...
必看必吃的超級食物!蔬菜吃得愈多,活得愈好
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蔬果好處這麼多,台灣與美國政府都在大力推行「天天五蔬果」運動,鼓勵民眾卯足勁多吃。吃五份蔬果其實不難,一根香蕉或一顆蘋果、半碗菜或豆子、半杯切塊水果、四分之 ...
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