蔬果好處
2024年1月22日—可預防糖尿病及心臟病·降低患上心血管疾病的風險,包括中風、心臟病及高血壓·預防癌症,尤其呼吸和消化道癌症,包括口腔癌、食道癌、肺癌、胃癌和大腸 ...,存在於植物性食物中的非營養素物質.植物氣味之物質.提供植物自我保護的功能.在身體裡有其生物...
多吃蔬果有益健康
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新鮮的蔬菜、水果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,其中維生素具有多種生理功效有益健康,膳食纖維可以縮短糞便通過腸道的時間,避免便秘的發生,減少有害物質被吸收, ...
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