蓮藕熱量
2021年8月24日—其實每一百克的蓮藕只含有0.5毫克鐵,而男生一天需要10毫克,女生需要15毫克。所以想從蓮藕 ...,2023年10月3日—○蓮藕:碳水化合物13.5克、蛋白質2克、熱量58大卡。○馬鈴薯:碳水化合物15.8克、蛋白質2.6克、熱量74大卡。○ ...,2022年8月12日—各項食材...
蓮藕菜中上品的營養成分
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