蓮藕熱量
2021年8月24日—其實每一百克的蓮藕只含有0.5毫克鐵,而男生一天需要10毫克,女生需要15毫克。所以想從蓮藕 ...,2023年10月3日—○蓮藕:碳水化合物13.5克、蛋白質2克、熱量58大卡。○馬鈴薯:碳水化合物15.8克、蛋白質2.6克、熱量74大卡。○ ...,2022年8月12日—各項食材...
健康網》它們都不是蔬菜! 營養師曝9種常被誤認的澱粉
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2022年8月5日—每100克食材的碳水化合物、蛋白質、熱量;白飯:41克碳水化合物、3.1克蛋白質、182大卡。;蔬菜:5克碳水化合物、1克蛋白質、25大卡。;○蓮藕:2克碳水 ...
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