蓮藕熱量
2021年8月24日—其實每一百克的蓮藕只含有0.5毫克鐵,而男生一天需要10毫克,女生需要15毫克。所以想從蓮藕 ...,2023年10月3日—○蓮藕:碳水化合物13.5克、蛋白質2克、熱量58大卡。○馬鈴薯:碳水化合物15.8克、蛋白質2.6克、熱量74大卡。○ ...,2022年8月12日—各項食材...
減肥|喝蓮藕茶1周減2kg?營養師揭愈飲愈肥原因10種菜 ...
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2022年8月12日—各項食材每100g的碳水化合物、蛋白質、熱量:...白飯:41g碳水化合物、3.1g蛋白質、182大卡。...蔬菜:5g碳水化合物、1g蛋白質、25大卡。○蓮藕:2g碳水 ...
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