蓮藕茶熱量

2022年8月5日—每100克食材的碳水化合物、蛋白質、熱量;白飯：41克碳水化合物、3.1克蛋白質、182大卡。;蔬菜：5克碳水化合物、1克蛋白質、25大卡。;○蓮藕：2克碳水 ...,營養成分·熱量(kcal).365·水分(g).11.3·蛋白質(g).0.1·脂肪(g).0.1·碳水化合物(g).88.3·鈉(mg).5·膳食纖維(g).0.3·膽固醇(mg).0 ...,2023年10月4日—葉若懿表示，一般蔬菜每100克的碳水化合物約5克、蛋白質約1克、熱量約25大卡，但她列舉下列9種食材，碳水化合...

參考資訊如下
健康網》它們都不是蔬菜！ 營養師曝9種常被誤認的澱粉

2022年8月5日 — 每100克食材的碳水化合物、蛋白質、熱量 ; 白飯：41克碳水化合物、3.1克蛋白質、182大卡。 ; 蔬菜：5克碳水化合物、1克蛋白質、25大卡。 ; ○蓮藕：2克碳水 ...

蓮藕粉的熱量及營養成分

營養成分 · 熱量(kcal). 365 · 水分(g). 11.3 · 蛋白質(g). 0.1 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 88.3 · 鈉(mg). 5 · 膳食纖維(g). 0.3 · 膽固醇(mg). 0 ...

喝蓮藕茶減脂反變胖！專家點名9種「偽蔬菜」其實是澱粉

2023年10月4日 — 葉若懿表示，一般蔬菜每100克的碳水化合物約5克、蛋白質約1克、熱量約25大卡，但她列舉下列9種食材，碳水化合物含量皆明顯高過許多：. 1、蓮藕：碳水 ...

蓮藕的熱量及營養成分 - 元氣網

營養成分 · 熱量(kcal). 65 · 水分(g). 83.4 · 蛋白質(g). 2 · 脂肪(g). 0.2 · 碳水化合物(g). 13.5 · 鈉(mg). 16 · 膳食纖維(g). 3.3 · 膽固醇(mg). 0 ...

喝蓮藕茶減脂1周竟胖2公斤！營養師：9種食物當蔬菜吃「反變 ...

2023年10月3日 — ○蓮藕：碳水化合物13.5克、蛋白質2克、熱量58大卡。 ○馬鈴薯：碳水化合物15.8克、蛋白質2.6克、熱量74大卡。 ○ ...

不是蔬菜！蓮藕茶減重1週胖2kg！營養師：9食材是澱粉

2022年8月5日 — ○蓮藕：13.5克碳水化合物、2克蛋白質、58大卡。 ○馬鈴薯：15.8克碳水化合物、2.6克蛋白質、74大卡。 ○山藥：17.8克碳水化合物、2.8克蛋白質、 ...

減肥｜喝蓮藕茶1周減2kg？營養師揭愈飲愈肥原因10種菜其實 ...