蒸魚熱量
2019年5月1日—魚類(每100克),熱量(千卡),蛋白質(克);三文魚(野生,生),142,19.84;三文魚(野生,熟),182,25.44;石斑,生,92,19.38;石斑,熟,118,24.84 ...,如:蒸魚。涮:肉類食物切成薄片,吃時放入滾湯裡燙熟。如:涮涮鍋。燙、煮:食材處理好,放入滾水或高湯中,...
消除防疫胖!吃魚減肥肉一招黃金煮法,讓魚肉Q彈鮮美
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2021年7月14日—如果不想增加太多熱量,蒸魚的調味不要太多,如果想要去腥味,可以先抹料理酒、魚身下墊薑片。蒸好後熄火可以澆一些蒸魚醬油,或是在魚身上舖滿切細的 ...
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