蒸魚熱量
2019年5月1日—魚類(每100克),熱量(千卡),蛋白質(克);三文魚(野生,生),142,19.84;三文魚(野生,熟),182,25.44;石斑,生,92,19.38;石斑,熟,118,24.84 ...,如:蒸魚。涮:肉類食物切成薄片,吃時放入滾湯裡燙熟。如:涮涮鍋。燙、煮:食材處理好,放入滾水或高湯中,...
吃肉不長胖蒸魚最健康
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2013年3月12日—雖然說魚肉是低卡路里的肉,可是當把鱈魚做成了炸魚塊,熱量可就和牛肉丸也差不多了!但是,清蒸鱈魚的熱量就低多了。因此,蒸是最適合的烹飪方式。不僅少 ...
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