花椰菜營養
2021年8月25日—青花菜富含各種維生素,在維生素C的含量上,每100公克的青花菜有75.3毫克的維生素C,高於白花椰菜,甚至是胡蘿蔔的20倍,甚至比檸檬的53毫克還多!至於 ...,2023年3月31日—白花椰菜低卡高纖、營養充分,富含維生素B群、葉酸、菸鹼酸,維生素C、K,以及...
青花菜、白花椰是兩種不同蔬菜!減脂及降血糖要吃這「色」更 ...
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2022年11月30日—每100克青花菜和花椰菜營養成分相比,蛋白質、膳食纖維、葉酸及維生素C都高於白花菜,對體重控制者吃蛋白質及膳食纖維豐富的青花菜更好,不僅飽足 ...
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