自行車新手訓練
2020年4月21日—剛開始建議新手可以在上坡處練習,在單車自然下滑時,以站姿踩踏,將重心放在單車中央,並練習保持平衡,熟練後再到平地練習。騎士以騎上單車時的姿勢, ...,平時多練一些80至100公里的中、長途騎乘當然對體能是有益無害,但千萬別以為這樣的訓練量就...
自行車新手可以怎麼練?|Steffi的訓練心得分享
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2017年9月29日—騎河濱我認為不需要什麼技巧,但是一個你可以檢視自己騎乘姿勢很重要的時機,找到自己覺得舒適的位子。初學者建議從平路開始,認識自己,也認識車子的功能 ...
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