習慣與健康
每天早晚刷牙·每天洗澡及更換衣服·頭髮保持整齊清潔·飯前、如廁後要洗手·經常修剪指甲·咳嗽或打噴嚏時須用手帕或紙巾掩蓋口鼻·傷口貼上防水膠布以防感染·避免與他人 ...,2013年2月20日—林口長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏建議,睡前半小時到一小時,不要再上網、玩手機...
美研究:這8項生活習慣讓你多活24年中年才改變不嫌晚
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2023年7月25日—這份24日在「美國營養學會(ASN)」年會上發表的研究報告,列出飲食健康、不抽菸、睡眠習慣良好、保持身體活動、管控壓力、不酗酒、無鴉片類藥物成癮、有 ...
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