維生素a食物
2023年3月28日—攝取豐富均衡營養素是保持身體健康的重要關鍵,其中維生素A是維持人體視覺、生長發育和組織分化必需的維生素,主要供應食物來源為深綠色蔬菜類,動物肝臟 ...,2023年11月2日—日常中我們可以攝取哪些食物補充維生素A呢?根據食藥署營養成分資料庫資料...
食物與營養素
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維生素K·植物油(如大豆油、芥花籽油、橄欖油等)、肝臟、魚類、深綠色蔬菜、豆類、麥麩;維生素C·新鮮蔬菜(如燈籠椒、菠菜、番茄等)水果(如橙、奇異果、士多啤梨、木瓜、 ...
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