12種富含「維生素A」的食物！維持皮膚健康、促進大腦功能

2023年3月28日 — 攝取豐富均衡營養素是保持身體健康的重要關鍵，其中維生素A是維持人體視覺、生長發育和組織分化必需的維生素，主要供應食物來源為深綠色蔬菜類，動物肝臟 ...

2023年11月2日 — 日常中我們可以攝取哪些食物補充維生素A呢？根據食藥署營養成分資料庫資料，良醫健康網整理20種維生素A蔬果排行榜，其中以蔬菜以胡蘿蔔的維生素A含量最高 ...

2020年12月16日 — 含維生素A 豐富的食物有兩大來源 · 動物性來源：魚肝油、肝臟類食物 · 植物性來源—深綠色及深黃色蔬菜水果：地瓜、胡蘿蔔、菠菜、空心菜、油菜、南瓜等 ...

2022年3月29日 — 維生素A最多的食物 · 肝臟 · 魚 · 魚肝油 · 乳製品，像是：牛奶或是奶酪. 植物性的來源.

2024年2月5日 — 含有維生素A食物有哪些？ · 維生素A通常會儲存於動物內臟（豬肝、雞肝）中。 · 魚類、蛋和乳製品中含有的維生素A也相當多。 · 橘色、黃色蔬菜：綠葉蔬菜、 ...

維生素K · 植物油(如大豆油、芥花籽油、橄欖油等)、肝臟、魚類、深綠色蔬菜、豆類、麥麩 ; 維生素C · 新鮮蔬菜(如燈籠椒、菠菜、番茄等) 水果(如橙、奇異果、士多啤梨、木瓜、 ...

2023年7月24日 — 富含維生素A的食物清單： · 紅蘿蔔 · 菠菜 · 杏桃乾 · 哈密瓜 · 甜椒 · 地瓜 · 葡萄柚 · 開心果; 花椰菜; 枸杞; 芒果; 胡桃 ...

2023年7月8日 — 富含維他命A的食物 · 動物內臟 · 鵝肝醬、魚子醬 · 起司 · 雞蛋 · 深海魚 · 牛奶 · 奶酪 ...