維生素a食物

高維生素A的10種水果 · 1.芒果-每份DV的20％ · 2.哈密瓜-每份DV含量為19％ · 3.粉紅或紅色葡萄柚-每份含DV的16％ · 4.西瓜-每份含9％的DV · 5.木瓜-每份8％的DV · 6.杏子- ...

2023年11月2日 — 日常中我們可以攝取哪些食物補充維生素A呢？根據食藥署營養成分資料庫資料，良醫健康網整理20種維生素A蔬果排行榜，其中以蔬菜以胡蘿蔔的維生素A含量最高 ...

2019年9月16日 — 豬肝或是其他動物內臟都是維生素A 含量「極高」的食物來源，意思意思吃就好，因為吃太多很容易過量。 · 某些魚類，例如鰻魚、鯖魚、鮭魚、香魚…等 · 綠葉 ...

2020年12月16日 — 含維生素A 豐富的食物有兩大來源 · 動物性來源：魚肝油、肝臟類食物 · 植物性來源—深綠色及深黃色蔬菜水果：地瓜、胡蘿蔔、菠菜、空心菜、油菜、南瓜等 ...

維生素A最多的食物 · 胡蘿蔔 · 南瓜 · 番茄 · 紅莧菜 · 地瓜 · 紅色甜椒. 缺乏維生素a要吃什麼.

2022年4月1日 — 顏色爲深橙色至黃色的食物通常是維生素原A的豐富來源。胡蘿卜、南瓜、冬瓜、番薯、 杏子、哈密瓜、 深色綠葉蔬菜、甜椒、葡萄柚和西蘭花都是維生素原A類 ...

2023年10月12日 — 日常中我們可以攝取哪些食物補充維生素A呢？根據食藥署營養成分資料庫資料，良醫健康網整理20種維生素A蔬果排行榜，其中以蔬菜以胡蘿蔔的維生素 ...

2023年7月24日 — 富含維生素A的食物清單： · 紅蘿蔔 · 菠菜 · 杏桃乾 · 哈密瓜 · 甜椒 · 地瓜 · 葡萄柚 · 開心果; 花椰菜; 枸杞; 芒果; 胡桃 ...

2021年7月8日 — 富含維他命A的食物 · 動物內臟 · 鵝肝醬、魚子醬 · 起司 · 雞蛋 · 深海魚 · 牛奶 · 奶酪 ...