素食營養學
2021年12月22日—素食飲食是什麼?營養學家MarisaMoore說:「素食飲食是很多人選擇多吃植物和蔬菜的最簡單方法,但必須注意,素食主義者的分類有很多種。傳統上,素食 ...,2020年11月25日—Vivian營養師會建議素食者平常烹調時應減少使用調味品,並減少烹調用油,多用...
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不過,素食飲食有時可能會相對缺乏的蛋白質,鐵,鋅,維生素B12,鈣和其他營養物質。儘管如此,精心設計的素食和全素食菜譜能夠滿足所有這些營養需求,可以適應人生命中的 ...
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