素食南瓜燉飯

2017年6月5日 — 食材 · 義大利米or白米. 3杯 · 南瓜. 半個 · 各式菇類. 2包 · 洋蔥. 半個 · 白酒or米酒. 100ml · 高湯. 600-700ml · 義大利綜合香料. 適量 · 鹽. 適量.

... 南瓜燉飯(素食可)、《簡易版》南瓜野菇燉飯～非常好吃！素食可、無負擔蔬菜粥（葷素皆宜）。以及素食南瓜、素食燉飯、糙米飯等相關料理做法。一起來做好吃的素食南瓜飯 ...

2020年10月30日 — 【義式健康蔬食】南瓜燉飯. 2020-08-05 安心禪食. 聖嚴法師：素食者也要注意營養的均衡，脂肪的攝取不宜過量，多吃新鮮蔬果，少吃醃漬、加工過的食品。

2010年6月11日 — 素醬媽義式風味。南瓜燉飯﹞ 真的很喜歡吃義式料理第一本買的食譜就是教如何做義式料理的腦袋想的都是如何在家中也可以做出美味的義式料理@@ 還曾經做 ...

... 南瓜燉飯。 南瓜有豐富的膳食纖維、多種礦物質、β-胡蘿蔔素、維生素A、E，以及鋅、硒、鈷等稀有元素。其中，β-胡蘿蔔素含量更是瓜類之冠。β-胡蘿蔔素有很好的抗氧化 ...