紅豆豆花營養
2021年12月21日—1.想增加蛋白質,基底換豆漿,糖水能少喝就少喝。2.補充纖維,例如:搭配白木耳或紅豆、綠豆等纖維較多的食材,但也要注意整天的澱粉量 ...,2021年12月14日—...紅豆(3湯匙)130大卡;熱量最低的是愛玉(100克)2大卡,其次是白木耳(100克)12大卡...
傳統豆花、布丁豆花你愛吃哪種?營養師曝「豆花地雷」
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2020年9月21日—而豆花主要營養價值還是黃豆,它是素食者很好的優質蛋白質來源,素食者若擔心蛋白質攝取不足,點心吃點豆花也不錯。另外,宋明樺指出,因為豆類沒有 ...
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