紅豆豆花營養
2021年12月21日—1.想增加蛋白質,基底換豆漿,糖水能少喝就少喝。2.補充纖維,例如:搭配白木耳或紅豆、綠豆等纖維較多的食材,但也要注意整天的澱粉量 ...,2021年12月14日—...紅豆(3湯匙)130大卡;熱量最低的是愛玉(100克)2大卡,其次是白木耳(100克)12大卡...
營養師解析⟫豆花、手搖茶配料熱量有多少?小心點錯發胖!
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高熱量豆花配料⟫.花生仁:150大卡/份;粉圓:100大卡/份;蜜花豆:90大卡/份;芋圓:80大卡/份;湯圓:70大卡/份;粉粿:65大卡/份;綠豆/紅豆:45kcal/份;薏仁 ...
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