紅豆豆花營養
2021年12月21日—1.想增加蛋白質,基底換豆漿,糖水能少喝就少喝。2.補充纖維,例如:搭配白木耳或紅豆、綠豆等纖維較多的食材,但也要注意整天的澱粉量 ...,2021年12月14日—...紅豆(3湯匙)130大卡;熱量最低的是愛玉(100克)2大卡,其次是白木耳(100克)12大卡...
豆花當點心不易發胖?營養師:配料才是熱量殺手!
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2018年7月5日—曾祺營養師強調,若是食用純豆花,其與飲用無糖豆漿差不多,但一般人吃豆花較不會以原味為主,多會添加糖水、粉圓、芋圓等。以一天成人建議攝取2000大卡 ...
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